Cara Merawat Kulit Tubuh Sehat Secara Mandiri dan Hemat

Tidak hanya kulit wajah membutuhkan perawatan khusus untuk menjaga dalam kondisi baik dan bebas dari penuaan dini, tetapi tubuh kita sendiri juga membutuhkan perawatan. Lihatlah kulit indah, terutama yang segar dan sehat. Hal itu mungkin dapat dilakukan oleh semua orang dengan caranya masing-masing tanpa mengeluarkan banyak uang. Ingin tahu lebih banyak? Kali ini kami memberikan tips bagi Sobat untuk menemukan cara merawat kulit tubuh sehat yang dapat dilakukan diri sendiri. Jadi lebih hemat dan tidak membutuhkan biaya yang banyak serta waktu menjadi lebih efektif.

cara merawat tubuh dengan baik

Cara Merawat Kulit Tubuh Sehat

  • Setiap hari kulit kita menghadapi banyak serangan antara lain : faktor perubahan iklim, polusi, sinar UV / UVA, penggunaan produk yang tidak cocok. Hal ini bisa membuat kecantikan Sobat dan kelembutan kulit Sobat terganggu. Oleh karena itu, perawatan kulit tubuh sangat penting dilakukan dengan menggabungkan beberapa kebiasaan dalam rutinitas harian Sobat. Untuk memulainya, pilih sabun yang mengandung vitamin dan nutrisi, sehingga dapat melindungi kulit Sobat bahkan membersihkan. Sabun antibakteri yang kuat dapat merusak lapisan lemak alami yang melindungi kulit kita, ini yang dapat menjadikan kulit sensitif dan merah.
  • Beberapa orang sangat menikmati mandi air panas, tapi terlalu tinggi suhu dapat mempengaruhi kulit, contohnya menyebabkan sensitifitas dan dehidrasi kulit. Cara terbaik adalah mandi dengan air hangat dan terakhir menggunakan air dingin untuk menutup pori-pori dan merangsang sirkulasi, Sobat akan melihat perbedaannya.

Penting Dibaca: Cara Merawat Kulit Wajah Berjerawat Secara Alami

  • Ketika mengeringkan kulit, harus menggunakan handuk yang lembut dan tidak menggosok kulit dengan keras atau agresif, karena ini bisa menyebabkan luka ringan. Keringkan dengan lembut dan ringan, terutama jika Sobat memiliki kulit sensitif.
  • Setelah mandi disarankan menggunakan krim yang cocok untuk jenis kulit Sobat, hal ini sangat penting untuk melembabkan kulit setiap hari. Kebiasaan ini akan membantu melindungi kulit dari faktor eksternal, memberikan kelembaban dan nutrisi, dan juga sebagai pencegah timbulnya stretch mark atau kekeringan.
  • Penggunaan krim dalam hal ini harus disesuaikan dengan kondisi kulit. Untuk kulit sensitif, disarankan untuk membeli produk dengan urea, yang secara signifikan meningkatkan kesehatan dan penampilan.
  • Kira-kira setiap 30 hari kulit kita akan berganti, untuk menghilangkan sel kulit mati dan untuk memunculkan lapisan kulit baru. Tapi selama hal ini terjadi pori-pori kita dipenuhi dengan lemak dan kotoran, sel-sel mati menumpuk kemudian mempengaruhi tampilan mereka. Oleh karena itu, pengelupasan kulit tubuh adalah penting untuk membuat kulit terlihat lebih halus dan sehat.

Baca juga:Cara Mudah Memutihkan Kulit Ketiak

  • Jika Sobat ingin merawat kulit tubuh, menghindari sengatan matahari dan meminimalkan noda dan penuaan dini, maka hanya ada satu tindakan : memakai tabir surya setiap kali Sobat pergi untuk keluar rumah. Tidak hanya ketika Sobat pergi ke pantai, tetapi juga saat kegiatan di luar ruangan, olahraga jauh dari rumah atau ketika Sobat berencana untuk menghabiskan banyak waktu di luar rumah.
  • Memilih faktor perlindungan yang tepat sesuai dengan jenis kulit Sobat dan menggunakan produk yang berkualitas itu sangat penting untuk menjaga kulit tubuh dilindungi dari sinar UV / UVA yang berbahaya.
  • Perawatan kulit tubuh tidak hanya membutuhkan perawatan eksternal, tetapi juga internal. Jika Sobat ingin menjaga kulit Sobat sehat dan terjaga kelembabannya, maka penting untuk minum air setiap hari dalam jumlah yang cukup. Kami menganjurkan minum air putih minimal 2 liter atau 8 gelas per harinya. Hal ini dilakukan tidak hanya jika Sobat melakukan aktivitas fisik, bekerja di luar ruangan, namun untuk keseharian. Kesehatan kulit yang tepat tercermin pada kulit sama kenyal dan indah.
  • Sobat juga harus memasukkan vitamin A, C atau E, pada menu diit keseharian, karena hal itu dapat memberikan nutrisi dan antioksidan yang dibutuhkan untuk mencegah penuaan dini.
  • Makan makanan yang sehat sangat penting untuk perawatan kulit tubuh dan tetap dalam kondisi baik, jadi kami merekomendasikan makan buah-buahan dan sayuran setiap hari. Hindari junk food dan keripik dan juga mengontrol kebiasaan lain yang dapat mempengaruhi kelembaban kulit Sobat, seperti merokok atau mengkonsumsi alkohol.

Sekian artikel kesehatan yang dapat Sobat praktekan sendiri dirumah, semoga artikel Cara Merawat Kulit Tubuh Sehat ini bisa bermanfaat bagi kita semua.

Cara Merawat Kulit Tubuh Sehat Secara Mandiri dan Hemat | admin | 4.5