Cara Merawat Gigi Yang Baik dan Benar Seperti Apa?

Sudah pernah sakit gigi belum sobat? Kalau yang pernah sakit gigi pasti akan menjawab, sakit gigi itu sangat tidak enak dan membuat ingin nangis. Mau makan susah, tidak makan padahal lapar. Mau istirahat susah, padahal mata sudah mengantuk. Dan mana mungkin ada yang mau menikmati sakit, penginnya pasti segera sembuh. Makanya agar gigi sehat perlu dilakukan perawatan. Agar perawatannya sesuai dengan aturan maka sobat mengetahui cara merawat gigi yang baik dan benar. Seperti apakah itu?

cara merawat gigi dan mulut

Gigi tersusun dari kalsium dan email serta di dalamnya terdapat syaraf-syaraf gigi yang terhubung ke saluran syaraf yang selanjutnya ke otak. Ketika seseorang mulai mengabaikan menggosok gigi sebagai suatu cara merawat gigi, baik sebelum tidur maupun setelah selesai makan, maka sisa-sisa makanan yang ada di dalam mulut akan menjadi makanan bagi bakteri yang ada di mulut. Agar makanan yang ada dimulut dapat dicerna oleh bakteri, bakteri mengeluarkan zat-zat untuk melumatkan makanan. Zat yang dikeluarkan oleh bakteri ternyata dapat merusak elemen-elemen gigi seperti email dan kalsium. Apalagi jika makanan yang ada di dalam mulut itu mengandung banyak zat gula. Makanya tidak heran jika anak kecil sering makan permen, akan mengakibatkan giginya menjadi rusak. Baca juga cara merawat wajah berjerawat

Merawat gigi sebenarnya tidak susah,hanya saja karena dianggap sepele malah seringnya melewatkannya. Baru setelah gigi mulai berlubang dan sakit mulai sadar kalau merawat gigi itu hal yang penting dan harus dilakukan. Cara merawat gigi yang baik dan benar perlu komitmen dari sobat untuk selalu melaksanakanannya. Merawat gigi juga sekaligus akan memutihkan gigi bagi yang giginya kuning atau hitam.

Cara Merawat Gigi Yang Baik dan Benar

1. Teratur Menggosok Gigi

Seperti yang sudah diajarkan dari sejak TK, menggosok gigi minimal 2 kali dalam sehari menjadi cara merawat gigi yang pertama. Apalagi jika dilakukan setiap selesai makan atau menjelang tidur. Dan yang paling baik adalah selalu menggosok gigi menjelang tidur, agar saat tidur tidak makanan tersisa di dalam mulut. Selain menjelang tidur, juga setelah makan pagi. Dan pilihlah pasta gigi yang tidak mengandung bahan berbahaya.

2. Berkumur Dengan Obat Kumur

Walaupun setiap hari berkumur, tapi alangkah lebih baik jika setiap seminggu sekali berkumur dengan obat kumur. Fungsinya untuk membunuh bakteri berbahaya yang ada dimulut. Sehingga mulut tetap terjaga kebersihannya tapi ingat jangan diminum obat kumurnya, ini berbahaya.

3. Kurangi Makan Gula

Gula seperti yang sudah dijelaskan pada awal artikel, sangat disukai oleh bakteri yang ada di mulut. Kurangi makanan yang banyak mengandung gula seperti permen, coklat, manisan, kopi dan teh manis. Setelah mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula, langsung bersihkan mulut baik dengan sikat gigi maupun dengan berkumur.

4. Berhenti Merokok

Cara merawat gigi selanjutnya adalah dengan berhenti merokok. Merokok selain membahayakan kesehatan paru-paru dan jantung, ternyata dapat merusak gigi. Terbukti kan gigi para perokok kebanyakan kuning bahkan ada yang hitam. Dengan berhenti merokok gigi akan menjadi sehat begitu juga dengan jantung dan paru-paru.

5. Sikat Gigi

Sikat gigi digunakan untuk menggosok gigi, namun dalam rangka menjaga kesehatan gigi ada supaya gigi tetap sehat dan kuat maka sobat dianjurkan untuk memilih sikat gigi yang berbulu halus. Karena sikat gigi dengan bulu kasar dapat dengan mudah mengikis lapisan email gigi.

6. Berkunjung ke Dokter Gigi

Berkunjung ke dokter gigi bukan hanya dilakukan saat gigi sakit, tapi alangkah lebih baik jika sebagai cara merawat gigi dan saat gigi masih sehat. Sehingga ketika terjadi gejala awal gigi akan rusak dapat segera diketahui dan langsung dilakukan pencegahan. Berkunjung ke dokter gigi sebaiknya dilakuka setiap 6 bulan sekali atau paling tidak 1 tahun sekali.

Demikian artikel cara merawat gigi yang baik dan benar menurut sobatinfo.com, sobat segala informasi. Mudah-mudahan memberikan tambahan pengetahuan untuk sobat semua.

Cara Merawat Gigi Yang Baik dan Benar Seperti Apa? | admin | 4.5